Sådan holder du hovedet koldt i sommervarmen

Vandmelon er en af de fødevarer som styrker Yin og køler kroppen ned.
Vandmelon er en af de fødevarer som styrker kropsvæskerne (Yin) og køler kroppen ned – både fysisk og mentalt.

 

Endelig blev det sommer

Det er tid til at smide tøjet og nyde solens stråler, som vil give dig en dosis af det livsnødvendige Vitamin D. I virkeligheden er der slet ikke tale om vitamin, men et hormon. Mangel på vitamin Læs mere

Styrk immunforsvaret med åndedrættet

Åndedrættet er et godt redskab hvis du gerne vil styrke immunforsvaret. Og så virker det meget afstressende på hele kroppen.
Åndedrættet er et godt redskab hvis du gerne vil styrke immunforsvaret. Og så virker det meget afstressende på hele kroppen.

.

.

Er immunforsvaret svækket?
Stress, dårlig kost og stimulanser kan svække immunforsvaret. Se videoen for at lære at styrke din immunforsvar med åndedrættet.

.

. Læs mere