Døjer du med tankemylder, hvor tankerne bare kører rundt og rundt inde i hovedet – uden at du kan stoppe dig selv? Her viser jeg dig 5 “hjernepunkter”, som du kan bruge på dig selv til at reducere tankemylder, styrke hjernen og stresse af.

Yin Tang: Kaldes også “det 3. øje”. Akupunkturpunktet afspænder øjnene, beroliger psyken og styrker hjernen.

Øreflippen repræsenterer hjernen og hovedet. Godt til at styrke nervesystemet med.

Storetåen repræsenterer hovedet og hjernen. Find de ømme steder her og hold trykket mellem 30 – 60 sekunder.

Galdeblære 14: Punktet afspænder øjnene og den forreste del af hjernen, som hedder det præfrontale cortex, som er ekstra udsat i forbindelse med stress.

Tommelfingere har forbindelse med hjernen og hovedet. Du benytter dig her af nervesystemets krydsede reflekser.